Les outils de la nutrition flexible

Dans cette section du site, vous allez retrouver une présentation de tous les outils nécessaire au diagnostic de votre composition corporelle. Vous découvrirez également les outils utiles pour mettre en place un plan alimentaire.

Les différentes rubriques sont les suivantes :

  • Les outils de mesure : tous les outils pour évaluer votre composition corporelle et pour préparer un plan alimentaire.
  • Comment prendre ses mesures à la pince adipeuse : des vidéos explicatives pour savoir comment utiliser cet outil indispensable pour connaître précisément votre taux de graisse.
  • Le calculateur : un calculateur interactif en ligne pour connaître vos besoins en calories, votre taux de gras, votre masse musculaire, et votre FFMI. Cet outil vous propose également un objectif en termes de calories et de macronutriments pour vous aider dans votre transformation corporelle.